Découvrez la Sophrologie

et libérez-vous des freins qui vous empêchent de vivre pleinement.  

La sophrologie

La sophrologie est un outil de mieux-être et de développement personnel. Elle vous amène par des prises de conscience successives à libérer tous vos potentiels. Vous êtes alors capable de vous diriger vers vos objectifs. Il peut s’agir, par exemple, d’améliorer la qualité de votre sommeil, de mieux-vivre la maladie, de préparer un examen, une compétition ou de réduire les effets du stress.

Pour qui ?

La Sophrologie est accessible à tous, puisqu’elle s’appuie principalement sur une de nos capacités innées : la respiration. L’accompagnement est personnalisé et s’adapte à vos besoins. Il respecte vos rythmes physiques et émotionnelles.

Pour quoi ?

La Sophrologie est un outil extrêmement puissant pour vous permettre d’apprendre à reconnaître et mieux vivre les émotions naturelles qui jalonnent les étapes clés de votre vie. L’objectif : que celles-ci deviennent une force et non plus un frein à votre développement.

  • Examens et concours
  • Compétitions sportives
  • Stress professionnel
  • Rupture amoureuse
  • Qualité du sommeil
  • Maladies
  • Intervention chirurgicale

Comment ?

Je vous propose des séances individuelles ou collectives. Les exercices pratiqués sont basés sur des techniques de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation. Ces exercices réguliers vous permettent d’atteindre vos objectifs tout en vous apprenant à mieux vous connaître.

RDV découverte (gratuit)

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Cristel Fauvel
Sophrologue

Interventions en entreprises, structures de soins et auprès des particuliers  à leur domicile sur RDV. 

Région nantaise

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