Exercices et techniques de sophrologie

"Je suis une personne stressée, je n'y peux rien, c'est dans ma nature, c'est comme ça". Si je n'ai pas entendu cette phrase 50 fois, je ne l'ai jamais entendu. Je sais que nous pouvons changer les rayures du zèbre, si nous le souhaitons , si nous en avons assez d'une situation. Le ras le…